Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tinh dầu sả làm tại nhà sao cho đúng cách
Trong thời đại hiện nay, việc chăm sóc sức khỏe bằng các phương pháp tự nhiên trở nên ngày càng phổ biến. Tinh dầu sả là một trong số đó. Tinh dầu sả được chiết xuất từ cây sả, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm tinh dầu sả tại nhà và những gì bạn cần để làm điều đó.
Các nguyên liệu cần thiết
Để làm tinh dầu sả tại nhà, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Cây sả tươi: 500g
- Dầu ô liu hoặc dầu hạt nho: 500ml
Các bước để làm tinh dầu sả
Như đã đề cập ở trên, để làm tinh dầu sả tại nhà bạn cần tươi cây sả và dầu ô liu hoặc dầu hạt nho. Sau đây là các bước chi tiết để làm tinh dầu sả:
Bước 1: Rửa sạch cây sả
- Nhặt lá sả khô
- Rửa lá sả thật kỹ với nước lạnh để loại bỏ những chất cặn bẩn và tạp chất.
Bước 2: Cắt sả
- Cắt sả thành từng khúc dài khoảng 5cm.
- Dùng dao gọt sả, bỏ phần vỏ ngoài của sả.
Bước 3: Nhồi đầy chậu với cây sả
- Đổ cây sả vào trong chậu.
- Chú ý tránh đổ quá đầy chậu.
Bước 4: Đổ dầu vào chậu
- Đổ dầu ô liu hoặc dầu hạt nho vào chậu đến độ cao của nói cây sả.
- Lưu ý rằng, không nên cho quá nhiều dầu, nếu không tinh dầu sả sẽ không được đậm đà.
Bước 5: Sục đều và đun nấu
- Sục đều hỗn hợp giữa tinh dầu và cây sả.
- Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ trong khoảng 30 phút, đảm bảo tinh dầu sả được chiết xuất một cách hiệu quả.
Bước 6: Lọc và đổ vào chai
- Sau khi nấu xong, bạn nên lọc tinh dầu sả qua một cái rây hoặc lưới để tách chất cặn và lá sả.
- Sau khi lọc, hãy đổ tinh dầu sả vào chai đựng.
Lợi ích của tinh dầu sả
Sả có nhiều tác dụng sức khỏe, vì vậy tinh dầu sả cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm lý. Dưới đây là một số lợi ích của tinh dầu sả:
Giảm đau đầu
Tinh dầu sả có tác dụng giảm đau đầu hiệu quả, đặc biệt là đối với những người bị đau đầu do căng thẳng.
Điều trị đau cơ
Tinh dầu sả có tính nóng, có thểgiúp giảm đau cơ và giảm sự căng thẳng của các cơ.
Giúp giảm stress
Tinh dầu sả có mùi hương thơm dịu nhẹ, giúp thư giãn tâm trí và giảm căng thẳng.
Cải thiện hô hấp
Tinh dầu sả có tính kháng viêm và kháng khuẩn, có thể giúp làm sạch đường hô hấp và cải thiện tình trạng của người bị bệnh phổi.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả
Dưới đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả:
Không dùng trực tiếp lên da
Tinh dầu sả rất nồng độ, không nên sử dụng trực tiếp lên da mà cần pha loãng với dầu thực vật hoặc kem dưỡng da trước khi sử dụng.
Không nên sử dụng quá liều
Tinh dầu sả nồng độ cao, nếu sử dụng quá liều có thể gây ra kích ứng da, chóng mặt, buồn nôn, và đau đầu.
Không nên sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú
Tinh dầu sả có tác dụng kích thích, không nên sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú.
Những phương pháp khác để sử dụng sả
Ngoài việc làm tinh dầu sả, còn có nhiều phương pháp khác để sử dụng sả trong chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là một số phương pháp đó:
Sả tẩm muối
- Rửa sạch và cắt sả thành từng miếng.
- Pha 2 muỗng canh muối và 1 muỗng canh đường với nước sôi.
- Cho sả vào hỗn hợp muối đường, đảo đều.
- Để sả ngâm trong vòng 1-2 tiếng rồi dùng để chấm với các món ăn.
Sả rang muối
- Rửa sạch và cắt sả thành từng miếng.
- Pha 2 muỗng canh muối và 1 muỗng canh đường với nước sôi.
- Cho sả vào hỗn hợp muối đường, đảo đều.
- Rang sả trên chảo với lửa nhỏ đến khi sả thơm và vàng.
Tổng kết
Làm tinh dầu sả tại nhà đơn giản và dễ thực hiện. Tinh dầu sả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, cần lưu ý những điều cần thiết khi sử dụng tinh dầu sả. Ngoài ra, còn có nhiều phương pháp khác để sử dụng sả trong chăm sóc sức khỏe và tinh thần.
